Olahraga adalah bagian penting dari gaya hidup sehat yang sering dilakukan oleh banyak orang. Beberapa orang menjadikannya sebagai hobi, sementara…
Kesehatan otak merupakan salah satu aspek penting dalam kehidupan sehari-hari yang dapat berpengaruh pada kemampuan kita dalam berpikir, mengingat, dan…
Olahraga kardio atau lebih dikenal dengan istilah aerobik, adalah sejenis latihan yang dapat meningkatkan detak jantung. Latihan ini meningkatkan aliran…
Yoga adalah praktik kuno dari India yang menggabungkan gerakan tubuh, pernafasan, dan meditasi untuk meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental. Dengan…
Ayo tetap aktif bergerak walaupun sedang sakit! Sebuah meta analisis yang terbit maret 2024 di BMC Geriatrics memberikan informasi berharga…
Bersepeda merupakan salah satu jenis olahraga rendah impak yang dapat dinikmati oleh semua kalangan usia, mulai dari anak kecil hingga…
Pound fit adalah latihan kardio dengan menggunakan gerakan yang terinspirasi dari gerakan yoga atau pilates. Anda akan bergerak seirama dengan…
Olahraga adalah kegiatan yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Aktivitas yang satu ini sering dianjurkan untuk melengkapi pola hidup sehat…
Untuk mendapatkan kualitas hidup yang baik, penting bagi kita untuk senantiasa bergerak secara aktif setiap harinya. Aktivitas fisik yang bisa…
Olahraga untuk pasien diabetes dapat membuat tubuh lebih sensitif terhadap insulin sehingga dapat mengendalikan perkembangan penyakit diabetes. Selain itu, olahraga…
Berolahraga, termasuk bersepeda, adalah salah satu jenis kegiatan fisik yang memiliki peran penting dalam menjaga dan meningkatkan kondisi kesehatan seseorang.…
Ada beberapa mitos tentang mandi malam yang beredar di masyarakat. Beberapa di antaranya terkait dampak negatif mandi malam terhadap kesehatan.…
0811-1446-777