5 Manfaat Ceramide dan Ragam Sumber Terbaik

Apa Itu Ceramide?

Ceramide adalah molekul lemak atau lipid yang ditemukan pada sel-sel kulit. Sekitar 30% – 40% lapisan terluar kulit atau epidermis terbentuk oleh ceramide. 

Molekul ini terbuat dari senyawa yang disebut sphingosine. Ada berbagai bentuk sphingosine yang mengikat jenis-jenis asam lemak berbeda untuk membentuk molekul ini. Berdasarkan bentuk-bentuk sphingosine dan asam lemak, ada 12 jenis ceramide.

Berikut adalah nama lain dalam komposisi produk perawatan kulit:

• Ceramide 1 (EOS)
• Ceramide 2 (NS atau NG)
• Ceramide 3 (NP)
• Ceramide 6-II (AP)
• Ceramide 9 (EOP)
• Phytosphingosine
• Sphingosine

Apakah Ceramide Penting bagi Kulit?

Secara alami kulit kita mengandung molekul lemak ini. Keberadaannya penting untuk menjaga kulit tetap lembap. Bahan ini memiliki fungsi penting untuk membuat dan membantu kekuatan lapisan pelindung kulit.

Lapisan pelindung ini adalah bagian terdepan dari pertahanan tubuh terhadap polusi dan racun di lingkungan sekitar. Selain itu, berpengaruh juga pada perkembangan otak dan menjaga fungsi-fungsi sel tubuh. Cara kerjanya adalah mengunci sel-sel kulit untuk membentuk lapisan pelindung.

Bagaimana Jika Kulit Kekurangan Ceramide?

Secara alami, kadar ceramide dalam tubuh akan berkurang seiring pertambahan usia. Kadarnya juga bisa berkurang akibat faktor eksternal. Contoh kasusnya adalah ketika menggosok kulit terlalu kuat, menggunakan eksfoliator, mandi dengan air terlalu panas atau dingin, dan berada di lingkungan dingin yang kering.

Jika kadarnya pada kulit berkurang, maka kulit bisa mengalami dehidrasi dan timbul masalah-masalah pada kulit. Contohnya kulit kering dan mudah iritasi.

Inilah kenapa penting untuk menjaga kadar molekul lemak ini untuk menjaga kekuatan lapisan pelindung kulit. Caranya bisa dengan menggunakan produk-produk perawatan kulit yang mengandung bahan ini.

Apakah Ada Efek Samping Penggunaan Ceramide?

Secara umum, bahan ini tidak memiliki efek samping. Bahan ini cocok untuk segala jenis kulit dan bisa digunakan semua orang dari berbagai lapisan usia, bahkan oleh pengidap eksim serta psoriasis. Ibu hamil pun aman menggunakan produk dengan kandungan ini.

Bahan ini juga termasuk komposisi perawatan kulit yang dapat dikombinasikan dengan berbagai bahan aktif lainnya. Tidak ada bahan tertentu yang bereaksi negatif.

Baca Juga: Kulit Kering pada Lansia, Bagaimana Mengatasinya?

Manfaat Ceramide untuk Kulit

1. Menjaga Kekuatan Lapisan Pelindung Kulit

Proses penuaan yang terjadi secara alami, penggunaan sabun berbahan keras, atau menggunakan eksfoliator yang kuat dapat menyebabkan berkurangnya kadar ceramide di kulit.

Saat kadarnya berkurang, lapisan pelindung terluar pada kulit menjadi lebih rentan. Melemahnya lapisan pelindung ini menyebabkan infeksi mudah terjadi, kemudian timbul reaksi inflamasi.

Menggantikan kandungan yang hilang pada kulit bermanfaat untuk menjaga kesehatan lapisan pelindung kulit. Lapisan pelindung kulit yang sehat akan berfungsi dengan baik.

2. Menjaga Kelembaban Kulit

Saat kadar air pada kulit berkurang, kulit akan terasa kasar dan pecah-pecah. Molekul ini bisa mencegah kulit mengalami dehidrasi karena kemampuannya untuk menjaga kelembapan dan meningkatkan kadar air pada kulit.

Saat lapisan pelindung kulit rusak, kadar air dalam kulit mudah menguap. Kondisi ini dikenal sebagai transepidermal epidermal water loss (TEWL). Akibatnya, kulit menjadi kering, rentan inflamasi, dan meningkatkan risiko masalah kesehatan kulit seperti psoriasis, jerawat, dan eksim.

Riset menunjukkan jika krim yang mengandung bahan ini secara signifikan mampu mengurangi TEWL. Dampaknya kelembapan kulit terjadi dan fungsi lapisan pelindung kulit menjadi lebih optimal. Kelembapan kulit yang terjaga juga membantu membuat kulit terasa lebih halus dan tampak sehat.

3. Menjaga Keremajaan Kulit

Seiring bertambahnya usia, kulit mengalami perubahan karena kehilangan protein-protein penting. Beberapa di antaranya adalah kolagen, elastin, dan keratin.

Hilangnya protein tersebut termasuk salah satu faktor melemahnya lapisan pelindung kulit. Akibatnya kulit menjadi lebih tipis dan muncul tanda-tanda penuaan berupa keriput, garis-garis halus, serta kulit yang tampak kendur.

Ceramide memiliki sifat untuk menjaga kelembapan dan mencegah berkurangnya kadar air pada kulit. Jika kulit memiliki kadar air yang cukup, kerut dan garis-garis halus akan tampak samar. Biasanya kerut akan lebih mudah tampak pada kulit kering.

Penggunaan bahan ini juga bisa menstimulasi produksi keratinosit, yaitu faktor pembuatan keratin. Jika kadar keratin pada kulit meningkat, lapisan pelindung kulit bisa bertahan dengan baik, kemudian mengurangi tanda-tanda penuaan.

4. Melindungi Kulit dari Sinar UV

Paparan sinar matahari dan ultaviolet menjadi salah satu faktor signifikan terjadinya perubahan kulit. Contohnya muncul keriput, garis halus, dan perubahan warna kulit. Dokter menyebut kondisi ini sebagai ‘photaging’, dampak dari akumulasi kerusakan akibat sinar matahari seumur hidup Anda.

Sebuah penelitian yang dilakukan 2021 silam menemukan jika krim pelembap dengan kandungan ceramide yang dikombinasikan dengan tabir surya akan melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Lapisan pelindung kulit pun dapat terjaga.

Manfaat lainnya yaitu menjaga kelembapan kulit, mendukung peremajaan sel, dan mencegah muncul kemerahan maupun hiperpegmentasi pada kulit.

5. Mengatasi Jerawat

Penelitian menemukan jika penggunaan pelembap dengan kandungan bahan ini cocok untuk melengkapi perawatan jerawat. Maka direkomendasikan untuk menggunakan produk-produk dengan kandungan bahan ini ketika Anda hendak melakukan perawatan jerawat.

Saat menggunakan produk-produk perawatan jerawat, seringkali kulit menjadi lebih kering. Bahan ini bisa membantu mengatasi kulit kering dan mencegah iritasi yang dapat terjadi akibat kulit lebih kering.

Baca Juga: Apakah Makanan Berpengaruh pada Jerawat?

Sumber Terbaik Ceramide

Selain dari lapisan terluar kulit, secara alami bahan ini juga bisa didapatkan dari:

• Gandum
• Nasi
• Jagung
• Ubi
• Kacang kedelai
• Konnyaku
• Bayam
• Buah bit

Selain itu, terdapat suplemen-suplemen makanan yang bisa dikonsumsi untuk menambah asupan dari dalam tubuh.

Ceramide sintetis atau pseudoceramide biasanya ditemukan pada produk-produk perawatan kulit. Jenis ini lebih stabil dan aman dari kontaminasi, sehingga lebih cocok digunakan sebagai komposisi produk perawatan, antara lain pada:

• Pelembap
• Pembersih
• Serum
• Toner

Baca Juga: 8 Bahan Skincare untuk Ibu Hamil yang Perlu Diperhatikan

Walau tergolong aman digunakan, tentunya kondisi kulit setiap individu berbeda. Oleh karena itu, efeknya pun tidak bisa disamakan pada semua orang.

Mungkin Anda masih merasa ragu untuk menggunakan produk-produk dengan kandungan bahan ini. Maka sebelum menggunakan, Anda bisa berkonsultasi lebih dulu dengan menghubungi Kavacare di nomor 0811 1446 777.

SUMBER:

1. What Are Ceramid es? Benefits, Side Effects, Usage, More. https://www.everydayhealth.com/healthy-skin/ceramides/guide/ diakses 22 Juni 2023
2. What are the benefits of ceramid es for the skin? https://www.medicalnewstoday.com/articles/benefits-of-ceramide-for-skin diakses 22 Juni 2023
3. What Do Ceramid es Do for the Skin? The Types and Benefits. https://www.webmd.com/beauty/what-to-know-about-ceramides-for-skin diakses 22 Juni 2023
4. What Are Ceramid es? Benefits, Types, And The Best Products. https://www.mindbodygreen.com/articles/what-are-ceramides diakses 22 Juni 2023