0811-1446-777 
Nyeri tubuh adalah salah satu masalah kesehatan paling sering yang dialami banyak orang dari segala usia, mulai dari anak-anak, dewasa muda, hingga orang tua.
Untuk mengatasi masalah kesehatan seperti kelelahan saat melakukan pekerjaan, olahraga, atau pegal otot sesaat, sakit kepala, dan masalah lainnya, ada satu alat medis yang sangat membantu dalam meredakan nyeri, yaitu hot water bag.
Mengapa Hot Water Bag Baik untuk Tubuh?
Hot water bag adalah alat kompres yang diisi dengan air panas untuk memberikan terapi panas pada bagian tubuh yang sakit atau pegal. Alat ini terbuat dari karet atau bahan PVC yang kuat dan tahan lama, dan dilengkapi dengan penutup untuk menjaga air panas tetap di dalam.
Alat ini menggunakan prinsip memberikan panas ke area lokal pada tubuh untuk mengurangi rasa sakit. Mekanisme cara kerja hot water bag dalam meredakan ketidaknyamanan yaitu dengan mengurangi kekakuan, pembengkakan pada tulang, otot, sendi, jaringan di sekitarnya, meningkatkan sirkulasi darah ke sel-sel di zona tersebut, sehingga dapat menghasilkan kehangatan di area tersebut.
Manfaat Hot Water Bag untuk Medis
Hot water bag memiliki beberapa manfaat kesehatan bagi pasien, berikut diantaranya:
1. Meredakan nyeri otot dan sendi
Terapi panas dari alat ini dapat membantu mengendurkan otot yang tegang dan kaku, sehingga meredakan nyeri dan pegal pada otot, sendi, dan area tubuh lainnya.
2. Meningkatkan aliran darah
Panas dari alat ini dapat membantu melancarkan aliran darah ke area yang dikompres, sehingga mempercepat proses pemulihan dan meredakan peradangan.
3. Mengurangi kram menstruasi
Selanjutnya, panas dari alat ini dapat membantu merilekskan otot rahim yang kram saat menstruasi, sehingga meredakan rasa sakit dan kram.
4. Menghangatkan tubuh
Alat ini dapat digunakan untuk menghangatkan tubuh saat cuaca dingin, terutama pada bagian tangan, kaki, dan perut.
5. Membantu meredakan sakit kepala
Kompres panas dengan alat ini di area dahi dan leher dapat membantu meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh ketegangan otot atau migrain.
Baca juga: Infus Pump: Manfaat, Jenis-Jenis, dan Cara Penggunaan
Jenis-Jenis Hot Water Bag
Terdapat dua jenis hot water bag yang diproduksi dan tersedia secara komersial di berbagai negara, antara lain:
1. Hot Water Bag Karet
Hot water jenis ini adalah tipe konvensional yang terbuat dari bahan karet tahan panas dan juga cukup kedap air. Kantong ini, yang juga dikenal sebagai hot water bag non-elektrik, berbentuk persegi panjang, dengan bagian luar bergaris yang kuat dan memiliki penutup rapat di tengah atas, untuk menyegel wadah dengan kuat setelah diisi dengan air panas.
2. Hot Water Bag Elektrik
Hot water jenis ini adalah tipe dengan fitur yang lebih canggih dari hot water yang karet biasa. Kantong ini siap pakai, sudah diisi dengan air atau gel yang dapat mengembang, dan perlu dihubungkan ke listrik untuk pengisian daya selama 5 hingga 10 menit agar menjadi panas. Bentuknya seperti yang jenis karet, tetapi juga memiliki kabel untuk dihubungkan ke sumber listrik, dilengkapi dengan lampu indikator LED yang menyala merah saat sedang diisi dan mati setelah terisi penuh.
Baik hot water bag karet maupun elektrik tersedia dalam ukuran standar yang ideal untuk digunakan di rumah, serta ukurannya yang kecil yang kompak dan ringkas dapat dibawa ke mana saja.
Cara Penggunaan Hot Water Bag
Sebelum menggunakan ke kulit, selalu lapisi dengan handuk atau kain untuk memberikan kenyamanan dan menghindari luka bakar. Lapisan tambahan ini berfungsi sebagai penghalang, mengatur panas, dan mencegah kontak langsung dengan kulit.
Hindari kontak langsung terlalu lama, karena dapat menyebabkan iritasi kulit atau luka bakar. Jangan pernah berbaring di atas hot water bag, karena bisa memberi tekanan berlebihan pada area tertentu, berpotensi menyebabkan ketidaknyamanan atau cedera.
Berikut adalah cara penggunaannya, antara lain:
- Isi alat ini dengan air panas, jangan diisi air mendidih. Pastikan untuk mengisi air hanya sampai ¾ bagian kantong.
- Keluarkan udara dari kantong sebelum menutupnya rapat-rapat.
- Bungkus alat ini dengan handuk tipis sebelum ditempelkan pada area tubuh yang ingin dikompres.
- Gunakan selama 15-20 menit, tidak lebih lama dari itu.
- Periksa suhu air secara berkala untuk memastikan tidak terlalu panas.
- Jangan gunakan pada area tubuh yang luka, iritasi, atau memiliki masalah kulit.
- Konsultasikan dengan Kavacare sebelum menggunakan alat ini, jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, seperti diabetes atau penyakit jantung.
Meskipun alat ini memberikan efek relaksasi, penting untuk mematuhi panduan durasi dan frekuensi penggunaan. Untuk mengurangi risiko cedera kulit dan mencegah paparan berlebihan, batasi setiap sesi hingga maksimal 15 atau 20 menit. Berikan jeda di setiap sesi terapi sebelum memanaskan kembali hot water bag.
Baca juga: Mengenal Fungsi dan Prosedur Penggunaan Elektrokardiogram
Tips Memilih Hot Water Bag
- Pilihlah yang terbuat dari bahan yang kuat dan tahan lama, seperti karet atau PVC.
- Pastikan hot water bag memiliki tutup yang rapat untuk mencegah air panas tumpah.
- Pilihlah yang ukurannya sesuai dengan area tubuh yang ingin dikompres.
- Baca petunjuk penggunaan dengan seksama sebelum menggunakan.
- Harga hot water bag di pasaran sangat terjangkau, mulai dari Rp 15 ribu hingga Rp 50 ribu.
Baca juga: Memahami Osteomielitis: Dari Penyebab Hingga Cara Pengobatan yang Efektif
Hot water bag medis adalah alat yang aman dan efektif untuk meredakan nyeri otot dan sendi, meningkatkan aliran darah, dan menghangatkan tubuh. Dengan penggunaannya yang mudah dan manfaatnya yang beragam, hot water bag medis dapat menjadi solusi yang tepat untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan.
Kavacare menyediakan konsultasi terkait penggunaan hot water bag untuk meredakan nyeri, melalui layanan telekonsultasi dan kunjungan dokter ke rumah. Jika tertarik, silahkan hubungi Kavacare Support di nomor 0811 1446 777.
Sumber:
- Hot Water Bags: How to Use Them Safely – MC Myacare. https://myacare.com/blog/hot-water-bags-how-to-use-them-safely. Diakses pada 30 Mei 2024.
- Hot or Cold: Which Therapy Work Best? – Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/29108#tips. Diakses pada 30 Mei 2024.
- Hot Water Bags: The Different Types Of Heating Devices – Netmeds.com. https://www.netmeds.com/health-library/post/hot-water-bags-the-different-types-of-heating-devices-plus-benefits-and-side-effects. Diakses pada 30 Mei 2024.
- Hot Water Bottles – Safety Action Pty Ltd. https://www.safetyaction.com.au/blog/hot-water-bottles. Diakses pada 30 Mei 2024.
